تفاح احمر جيد. الصين هي الدولة الأولى من حيث إنتاج التفاح في العالم. اعتبارًا من عام 2020 ، بلغ إنتاج التفاح في الصين 40.5 مليون طن تمثل 63.63 ٪ من إنتاج التفاح في العالم. تستحوذ الدول الخمس الأولى (الأخرى هي الولايات المتحدة الأمريكية وتركيا والهند والاتحاد الروسي) على 83.48٪ منها. معظم صادرات التفاح الطازج موضحة من قبل 17 دولة.
خصائص التفاح احمر للعلاج
اسواق تفاح احمر متنوعة. 5 فوائد صحية للتفاح الأحمر وحقائق غذائية لكون التفاح أحد أكثر الفواكه استهلاكًا بعد الموز والمانجو ، فمن المنطقي حقًا معرفة مدى صحته. لا يوفر التفاح فوائد صحية مختلفة فحسب ، بل إنه أحد أكثر الفواكه تنوعًا المستخدمة في الوصفات إذا كنت تعرف ما نتحدث عنه في التفكير في فطيرة التفاح وخل التفاح وعصير التفاح على سبيل المثال لا الحصر. فهل يجب عليك تقشيرها؟ لا نوصي بذلك ، ولكن إذا كان الجلد هو الذي يمنعك من تناول التفاح ، فبكل الوسائل ، يمكنك التخلص من القشرة. حسنًا ، هناك شيء أفضل من لا شيء! الفوائد الصحية للتفاح الأحمر مع الجلد 1) لصحة الجهاز الهضمي التفاح غني بالألياف وله نوع خاص من الألياف القابلة للذوبان تسمى البكتين والتي أظهرت أنها تحسن الهضم. تم العثور على البكتين للحد من البكتيريا المسببة للإسهال ، كما أنه يزيد من حجم البراز الذي يمكن أن يخفف من الإسهال. علاوة على ذلك ، يأتي قشر التفاح بمصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان التي تسمى السليلوز والتي تساعد الطعام على المرور عبر الجهاز الهضمي بكفاءة. هذا يمكن أن يخفف من الإمساك. 2) تحسين صحة الدماغ وفقًا لبعض الدراسات البحثية ، أظهر استهلاك التفاح أنه يحسن صحة الدماغ ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر وباركنسون. الكيرسيتين ، أحد مضادات الأكسدة الصلبة الموجودة في قشر التفاح ، لديه القدرة على تقليل الإجهاد التأكسدي على ما يبدو عن طريق منع الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الدماغ 3) بشرة أفضل ومظهر شبابي يأتي التفاح بفيتامين سي الذي يساعد في صنع الكولاجين وهو بروتين ومكون أساسي موجود بكثرة في بشرتك. يساعد الكولاجين في الحفاظ على حاجز البشرة المقاوم للماء ، مما يمنحك بشرة أفضل ويجعلك تبدين متألقة. يعتبر فيتامين سي أيضًا عنصرًا مهمًا في تقوية شعرك وأظافرك. 4) لتقوية جهاز المناعة التفاح غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن أن تساهم في تقوية مناعتك. وفقًا للدراسات ، يمكن لمضادات الأكسدة التي تسمى كيرسيتين في التفاح الأحمر تقوية وتعزيز مناعة الفرد ، خاصةً عندما تكون تحت الضغط. تميل الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح إلى تقليل الالتهاب ولها خصائص تقوي مناعتك أيضًا. 5) تحسين صحة العين تعتبر الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A الموجودة في التفاح صحية للعين حيث يمكن لهذه الفيتامينات أن تمنع التعب والجفاف وتساعد في علاج العمى الليلي مع إزالة الجذور الحرة التي من شأنها أن تساعد في منع إعتام عدسة العين. وفقًا لبعض الدراسات طويلة المدى ، فإن الأشخاص الذين تناولوا الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التفاح أقل عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 10-15٪.
سوق البيع لتفاح الأحمر
ظهورتفاح احمر الممتاز جید. بشكل عام ، كلما زاد عددها ، كلما كانت الثمرة أصغر. … كلما حدث هذا مبكرًا في دورة النمو ، زادت الثمار. يقول هوارد: “تميل التفاح العضوي إلى أن يكون أصغر حجمًا لأنه ليس رقيقًا كيميائيًا”. في حين أن الحجم قد لا يكون مشكلة كبيرة للمربين ، إلا أنه مهم للمزارعين. تفاح غالا أطول وأرق وأقل حكمة من التفاح الآخر. لونها أحمر فاتح مع اللون الأصفر على جلدها أكثر من الأنواع الحمراء الأخرى ، ومذاقها حلو ومقرمش بشكل معتدل. هذه النكهة ليست مكثفة ، لكنهم ما زالوا يصنعون رفقاء رائعين في الطهي والخبز.
تم تقديم تعليقك بنجاح.